7 мифов о гриппе и простуде

  • vse_o_grippe_i_prostude

    Сезон для гриппа и простуды в настоящее время в полном разгаре. Вы уверены, что знаете, как защитить себя от этих вирусных инфекций? По данным исследования, проведенного в США, более половины американцев считают, что грипп и простуда два названия одного и того же заболевания. А что же у нас в России? Для того чтобы не попасть в ловушку гриппа, нужно знать основные аспекты этого заболевания. Давайте рассмотрим 7 основных мифов о гриппе и простуде.

    Миф 1. Грипп – это простуда, только немного другая

    Грипп можно перепутать с простудой в случае его легкой формы, потому что симптомы обеих инфекций, как правило, схожи. Грипп, однако, гораздо опаснее. Вирус атакует и разрушает слизистую оболочку дыхательных путей и попадает в кровь, вызывая проблемы во всем организме. Важно правильно распознать симптомы обеих инфекций.

    В случае простуды симптомы развиваются постепенно. Возможно, вам придется пережить лихорадку с повышением температуры до 38 градусов. Начинается насморк, боль в горле и усталость, возможен мокрый кашель.

    Грипп всегда атакует внезапно. Резко повышается температура (выше 38 градусов Цельсия), появляется озноб, боли в мышцах, артриты, головная боль и сухой кашель. В случае гриппа боль в горле или заложенность носа проявляются редко.

    Миф 2. Переохлаждение является прямой причиной простуды и гриппа

    Причиной гриппа и простуды является вирус. Сама по себе гипотермия не может вызвать инфекцию, но она может облегчить проникновение вирусов в организм. Вот почему так важно, чтобы иммунная система всегда поддерживалась на должном уровне. Также нужно одеваться соответствующим для погодных условий образом.

    Миф 3. Грипп может быть вылечен только антибиотиками

    Антибиотики работают только против бактерий и вирусов. Поэтому антибиотик не способен вылечить грипп в полной мере. Тем не менее, есть определенные противовирусные препараты, которые борются с вирусом гриппа. Принимать их можно только по назначению врача и с очень строгим показаниям – то есть тяжелые формы гриппа, риск осложнений или серьезная угроза для жизни.

    Миф 4. При гриппе нужно пропотеть и лежать в постели

    Вы должны знать, как правильно вести себя дома во время гриппа. Интенсивное потовыделение под кучей одеял в постели не рекомендуется. Таким образом нужно предотвратить опасное обезвоживание, снизить усталость, вызванную вирусной атакой. Нужно поднять верхнюю половину тела, чтобы дышалось легче. Для обеспечения комфортного нахождения в помещении, убедитесь что температура в помещении не выше 23 градусов. Проветривайте помещение регулярно – по крайней мере, 3-4 раза в день.

    Миф 5. Если не есть и спать, болезнь быстрее уйдет

    Простуда или грипп, как правило, сопровождаются общей слабостью и отсутствием аппетита. Тем не менее, во время болезни нельзя поститься, потому что Ваше тело нуждается в энергии, чтобы бороться с инфекцией. Важно придерживаться сбалансированной и хорошо усваиваемой кухни. В результате быстрого дыхания и метаболических процессов теряется много воды, поэтому употребление воды тоже нужно повысить. Недаром же пациентам часто прописывают теплый бульон. Если Вы хотите быстро получить много витаминов, Вы должны пить фруктовые соки (например, морковный или яблочный).

    Миф 6. Нужно пить молоко

    Почти каждый встречался с мифом о том, что если пить молоко, то может увеличиться откашливание. Это заявление вводит в заблуждение, потому что молоко не содержит никаких отхаркивающих веществ. Тем не менее, стоит знать, что употребление молока в сыром виде нарушает кислотно-щелочной баланс организма. Вместо этого лучше потребляйте ферментированные молочные продукты, такие как простокваша, кефир или йогурт.

    Миф 7. Грипп не вызывает опасных для жизни осложнений

    Бактериальная пневмония, миокардит или хронические заболевания у лиц, которые страдают от сердечной недостаточности, астмы и диабета. Это лишь некоторые из возможных осложнений гриппа, которые могут привести к смерти. Грипп особенно опасен для ослабленного организма, хронически больных пожилых людей, детей и беременных женщин.